so,seit einer woche habe ich wieder mit dem sport begonnen.schwimmen um genauer zu werden..ich hoffe,ich komme dadurch schneller an´s ziel. mal sehen... dank der gesunden ernährung (im 1200kcal-bereich) läuft das mit dem abnehmen ja eher langsam. aber ich bin so´n mensch,der immer gleich erfolge sehen will! ich wollte mir am wochenende einen neuen swimsuit kaufen,aber denkste:zu dieser jahreszeit sieht´s eher mau aus. die badeanzuge sehen komisch aus (bzw ICH sehe in den dingern komisch aus) und die bikinis,die es gab,die waren eher nur zum am-strand-liegen.. (in der halle würden sie nicht lange halten) ...
tja.somit muss ich mich wohl mit meinem alten bikini zufrieden geben.
nach 2 wochen werde ich mal maß nehmen.hoffen wir,dass sich an meinem umfang was tut ;)
gegessen: 150g joghurt (60kcal) + 3 EL leinsamen (170kcal)
1 apfel (70kcal)
thunfischsalat mit ei und etwas brot (ca. 600kcal)
600ml molke (192 kcal)
2 bonbons (40kcal)
kcal:1132kcal
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