kleine helfer

hier möchte ich neue produkte vorstellen,die mir persönlich helfen bzw den körper unterstützen.schließlich soll er perfekt aussehen.das wollen wir alle.wir werden es schaffen.(und diese kleinen helfer begleiten uns dabei)


Knabberhanf

den knabberhanf habe ich im reformhaus entdeckt.eine packung (=100g) kostet nur 1,99euro.es gibt ihn in verschiedenen geschmacksrichtungen.bis jetzt habe ich nur hot & sweet probiert.zuerst schmeckt es leicht süßlich,doch nimmt man ein paar körner mehr,so wird´s im mund richtig scharf.das ist total gut,denn schärfe (chilli) hemmt den appetit.das hatte ich schon öfters gehört oder gelesen,bloß konnte ich dies nie wirklich umsetzen.(wer hat schon eine chillischote dabei,wenn man irgendwo unterwegs richtig lust auf essen bekommt?) doch dieser knabberhanf ist dafür ideal.man kann ihn in einer kleinen dose abgefüllt überall mit hinnehmen.zudem ist es ein reines bio-produkt.
inhalt:hanfsamen,chilli,curry,paprika,pfeffer,salz,rohrzucker.
was mich zuerst abgeschreckt hatte war,dass 100g 447kcal haben.doch eine portion für den geschmack entspricht gerade mal 1g.das heißt man nimmt 5 kcal zu sich.das ist echt nicht viel,zumal die lust auf etwas anderes dann auch erstmal vergangen ist.

fazit:mein tipp für unterwegs.schnell,einfach,praktisch.appetit ist erstmal beseitigt!


Fastentee:

dieser tee von DM ist der optimale durstlöscher während des fastens.eine packung (12 aufgussbeutel) kostet 70cent.der kräutertee enthält:mateblätter,brennesselblätter,pfefferminz und lemongras.wirkung der inhaltsstoffe:
mateblätter: die blätter des matestrauches wirken appetithemmend.sie stimulieren nachweislich das zentrale nervensystem.man wird wacher,aufgeweckter.dies liegt u. a. am koffein,das in den blättern enthalten ist.zudem soll es wohl auch den abbau von fett (lipolyse) beschleunigen.
brennessel:sie wirkt entgiftend und entwässernd.somit ist dies die ideale vorausstezung für eine entschlackungskur.durch die zusätzliche harntreibende funktion werden alle giftstoffe aus dem körper gespült.
lemomgras:zitronengras fördert die leistungsfähigkeit.es erfrischt und belebt.angeblich soll es auch die konzentrationskraft schärfen..
pefferminz:wirkt im magen-darm-bereich beruhigend und krampflösend.entzündungen in der magenschleimhaut werden gelindert.und es verschafft einen frischen geschmack.

fazit:dieser tee ist eine optimale alternative zum kaffee.das enthaltene koffein macht wach + belebt.der hunger ist gestillt.zu viel schwarzer kaffee reizt den leeren magen vielleicht manchmal.dieser tee hingegen ist absolut gut verträglich.


Schüsslersalze

schüsslersalze gehören zu den homöopathischen arzneien.dh ihre wirkung ist nicht 100% bestätigt,aber so ganz ohne funktion können sie auch nicht sein.dies ist von mensch zu mensch unterschiedlich.es gibt 12 grund-schüsslersalze und darüber hinaus noch ergänzungen.ich persönlich lutsche über den tag verteilt 2-3 kleine tabletten der salze 1 & 11. diese beiden sind die salze des bingegewebes,der haut und der sehnen.mein ziel ist vor allem null cellulite.natürlich ist es nicht so,dass man die dinger nimmt und wunder-oh-wunder alles ist supi straff.etwas sport muss trotzdem sein.aber sie unterstützen auf jeden fall die festigkeit.das kann ich bestätigen.zu kaufen gibt es sie alle in der apotheke.dort kann man auch cremes zur äußeren anwendung erhalten,aber das habe ich nicht ausprobiert.eine mittelgroße packung enthält 200 tabletten.ich reiche damit locker 2-3 monate aus.der preis je packung schwankt immer so um die 10 euro.
ich hinterlasse "hier" gleich nochmal einen link.dort ist jedes salz einzeln mit seinem anwendungsgebiet aufgelistet.vielleicht findet der ein oder andere noch etwas interessantes für sich..

Biotin

biotin ist das vitamin der haare.dadurch,dass ich letztes jahr echt knallhart meine diät durchgezogen hab,kam es natürlich auch zu mangelerscheinungen.und das sah man zuerst an den stellen,wo die zellen sich vermehrt teilen.meine haare wurden stumpf und brüchig.nun will ich dies umgehen,in dem ich biotin in ausreichenden mengen zu mir nehme.pro tag braucht der mensch etwa 0,2mg biotin..eine tabletten enthält 5mg.dh man deckt den bedarf sehr gut ab.leider kann man die erfolge erst nach ein paar monaten sehen,wenn die haare wieder ein stückchen gewachsen sind.somit kann ich mein fazit wohl auch erst später ziehen.in der packung sind 60 tabletten enthalten.also komme ich 2 monate damit hin.preislich liegen sie unter 2 euro..also nicht so teuer.mal sehen,was es bringt :) ich werde berichten

 

Kieselerde

hauptbestandteil der kieselerde ist die kieselsäure,die das wichtige spurenelemet silicium enthält.silicium kommt im körper vor allem in der haut,dem haar,den nägeln,dem bindegewebe und in den knochen vor.ein mangel ist oft ursache von brüchigen nägeln oder störungen beim haarwachstum.durch eine regelmäßige zufuhr soll dem vorgebeugt werden.zudem soll wohl auch das bindegewebe von innen heraus gestrafft werden.das pulver hab ich bei dm entdeckt.die packung enthält 220g.täglich sollen 4g davon eingenommen werden (reicht also knapp 2 monate). laut verzehrsempfehlung soll man es in 200ml wasser einrühren und dann trinken.da das pulver aber "geschmacksneutral"ist,kann man es auch in quark oder joghurt mischen.also ich persönlich finde,dass es einen eigenen geschmack mit sich bringt.dieser ist aber überhaupt nicht schlimm.die packung gibt es für 2,39 euro.

da ich mich während einer strikten diät oft zu einseitig ernähre und sicher nicht den tagesbedarf an spurenelemeten bzw vitaminen decke,finde ich diese nahrungsergänzungsmittel einfach total sinnvoll.ich hoffe,ich kann euch somit vielleicht auch weiter helfen.