perfekt. einfach nur perfekt.

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ProBioTan

Neuentdeckung: ProBioTan

ich liebe diese marke. besonders tan. es besteht zwar nur aus milch,wasser und milchsäurekulturen..aber ich finde es mega-lecker. zudem ist es gesund. die flaschen gibt´s bei kaufland für 59 cent (330ml)

100ml32kcal
-eiweiß 1,9g
-kohlenhydrate 1,3g
-fett 1,7g

bis jetzt trinke ich aber nur die geschmacksrichtung "natur". dh ein fläschen sind rund 100kcal (also im rahmen^^). zusammen mit 50g studentenfutter von rossmann ist das z Z mein mittagessen..
da ich nüsse liebe und einfach nicht aufhören kann,wenn ich einmal angefangen habe,kaufe ich nur noch kleine packungen..
ich denke,diese kombi ist echt gut für den magen-darm-trakt. mal sehen was die nächsten wochen bringen :)

freibad!

auf in die badesaison. heute sollen es über 30° werden. und ja:ich schaue im freibad vorbei..ich gehe aber alleine. nehme mir uni-bücher mit und lerne. ich will einfach mal wieder so richtig schön braun werden.. (irgendwie wirkt man dann auch schlanker^^) hoffentlich wird es nicht soo voll. habe keine lust auf nervige,laute,kleine kinder..
ich wünsch euch einen sonnig-schönen tag :)

ich will ans meer...

regenzeit!

bei dem wetter mag es vielleicht in vergessenheit geraten,aber:bald ist sommer. es wird warm sein,kleider&shorts,badesee..
das heißt nochmal schön ranklotzen und ausdauer zeigen.
momentan läuft alles ganz ausgeglichen. mal diszipliniert,mal ein spontanes grillen. der stoffwechsel bleibt also angekurbelt..
auf geht´s in eine neue woche!

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damn!

das war dann wohl ein satz mit X...

letzte woche lief sowas von gar nicht gut. sonntag,montag,dienstag & mittwoch jedesmal einen FA gehabt und anschließend habe ich mir nochmal alles durch den kopf gehen lassen..
donnerstag immer noch im heißhunger-rausch. aber:meine speiseröhre und mein magen taten mittlerweile so weh,dass ich gar nicht mehr kotzen konnte. selbst das lachen war schmerzhaft. somit sind auch freitag & samstag alle kcal-bomben drinnen geblieben und resorbiert worden. shit!

ich weiß auch nicht, warum manchmal dieser drang in mir aufkommt,aber dann muss ich mich einfach vollstopfen.so richtig voll voll voll..bis nix mehr reinpasst.dann liege ich im bett und kann mich nicht bewegen. das atmen fällt schwer. das herz schlägt schneller. dann denk ich immer "krass. was wäre, wenn du jetzt stibst. du platzt einfach. das war alles viel zu viel. omg.."

aber was soll ich sagen: ich lebe noch. seit gestern ist alles wieder gut. kein heißhunger, ich war beim sport (bin sogar volle 60 min geschwommen), die laune ist ausgeglichen, für die uni hab ich auch viel geschafft.
...wenn es nicht absurd wäre,würde ich annehmen, ich habe 2 seelen. eine gute. und eine schlechte,die ab und zu vorkommt und völlig außer rand und band gerät.
wie kann man nur sowas in den griff bekommen?
hmm,meine jetzige verfassung sagt mir: vergessen und hoffen,dass der nächste ausbruch wieder lange auf sich warten lässt.