sonntagsmood

hmm,es läuft komisch.vielleicht könnte man es sogar ein klein wenig als gut bezeichnen.ich habe zumindest keine FA´s und ernähre mich ausschließlich von gesunden sachen (täglich salat, magerquark, mineralwasser, thunfisch, apfel und co.) doch ich schaffe es nie unter 1000kcal zu bleiben.es sind immer 1200-1300kcal.ich esse halt bis mein magen voll ist.nur dann bin ich zufrieden. vielleicht sollte ich mich damit abfinden,dass ich langsam abnehmen werde. sonst setze ich ja eigentlich immer auf radikal-kuren:man sieht schnell erfolge und ich bin glücklich...doch das hält nicht lange,da meistens FA´s folgen und alles wieder drauf ist.dann kommt wieder das hungern,dann die FA...usw
dieser kreis kotzt mich an.deshalb beschließe ich, mich mit meinem aktuellen essverhalten einigermaßen zufrieden zu geben. wenn ich jeden tag 400kcal einspare (mein grundumsatz beträgt etwa 1700kcal) macht das in einer woche 2 800kcal.in einem monat wären das 11 200kcal. ich habe mal gelesen,dass ein kilo fett=7000kcal sind. somit würde ich pro monat 1,5kilo fett verlieren (+muskeln,die auch abgebaut werden,da ich nicht allzu viel sport z Z treibe)...also hoffe ich optimistisch,dass pro monat 2 kilo zu schaffen sind. (und das ohne anstrengung!) dh ohne verzicht und ohne sport. anders geht es z Z in der prüfungszeit nicht.
das ist eh ein problem bei mir:entweder kann ich mich nur auf die uni konzentrieren oder nur auf´s abnehmen.beides zusammen gelingt mir irgendwie nicht.wenn ich es versuche,dann bin ich schlecht in den klausuren.das setzt mich unter druck. dadurch kommt es dann oft zu FA´s.. :/ deswegen muss das nun so mit dem abnehmem klappen. aber ab märz weht ein anderer wind:der 1.3. wird mein erster unifreier tag sein.dann fängt mein praktikum an.dh ich kann mich auf´s abnehmen konzentrieren.zudem wird sport an oberster stelle stehen.
ich muss sagen:ich bin zuversichtlich.weiß auch nicht warum,aber ich werde das schaffen. (und solch gedanke auf einem sonntagabend^^ haha,sonst bin ich an diesem tag immer im sonntags-depri-mood und hoffe,dass der tag bald endet)

ich wurde zudem von der süßen najna haleg getaggt. sie hat ein wirklich schönes profil und ich mag ihre einträge. doch leider mag ich das taggen nicht so. deswegen werde ich es nur in kurzform beantworten..

5 dinge über michich hasse warten
ich habe heute ein komplettes buch gelesen ("deine seele in mir".kann ich nur empfehlen)
ich mag keinen winter,keinen schnee,keine kälte
mein lieblingstee ist apfeltee
ich würde gern niemals älter werden (geht zwar nicht,aber wäre schön..)

fragen1.wenn ich dick bin (so wie jetzt) dann trage ich nur schwarz. als ich dünn war viel rot.
2.ich habe mir noch nie die haare gefärbt.mag meine naturhaarfarbe irgendwie.
3.wenn ich einen tag lang machen könnte,was ich will,dann wüsste ich nicht,was ich machen würde.echt mir fällt nix ein.irgendwie macht nichts so richtig spaß,wenn man sich dick fühlt (feiern,shoppen,am strand liegen) all das würde ich gern machen,aber z Z bin ich nicht in der verfassung es zu genießen..von daher würde ich an dem tag bestimmt nur schlafen^^
4.unsichtbar sein
5.frühaufsteher


gegessen:2 mandarinen,1 apfel (ca 230kcal)
             körniger frischkäse (200g=200kcal)
             1 dose thunfisch (160kcal)
             500g magerquark (350kcal)
             banane (120kcal)
             salat,tomate,karotte
kcal: etwa 1200kcal