universe of milk and ember

freitag!wochenende!jeah!
mit dem essen lief es so lala.die plätzchen und die 2 kleinen schokokügelchen hätten nicht sein müssen,aber ansonsten bin ich zufrieden.
heute abend feiert ein freund seinen geburtstag in der WG.und was soll ich sagen:die verlockung sekt ruft mich..ahhr.ich trinke am wochenende gern mal etwas,aber momentan ist das eher kontraproduktiv... 1.hat alkohol viel zu viele kcal und 2. stoppt es den fettabbau (weil die enzyme erstmal damit beschäftig sind,den alkohol zu verwerten).zudem senkt er auf nüchternen magen auch noch den insulin-spiegel,sodass hungergefühle aufkommen.kommt dazu auch noch der leichte kontrollverlust aufgrund des rauschzustandes...tja,dann ist es ganz vorbei.
es wird auf dem geburtstag auch ganz viel essen geben.so´n mist.dh ich werde mir immer wieder sagen müssen "lotte,reiß dich zusammen!"aber ich werde das schaffen.ich werde dort nichts essen!hiermit verspreche ich es!
zum schluss noch ein netter song von meiner lieben CocoRosie

gegessen:eiweißshake (75g=350kcal)
               2x babybrei (106kcal,70kcal)
               4 dünne plätzchen (100kcal)
               2 kleine schokokugeln (50kcal)
               2 mandarinen (2x 50kcal)

kcal: rund 800kcal