der tag danach

hmm..lief dann doch nicht wie geplant.es wurde ein bisschen mehr sekt.zudem stand am tag danach auch der umzug meiner besten freundin an.es gab belegte brötchen,pizza und schoki.ich konnte mich nicht zurückhalten.mist.okay,der tag war dann kurzerhand ein refeed mit etwa 2000kcal.
gestern abend ging es wieder auf die piste.mottoparty:welcome to the jungle.heute lieg ich nur flach.kam nicht zum sport.oder sonst was.und was ich gar nicht verstehe:ich hab mir zum mittag einen lahmacun beim dönermann geholt.eigentlich mag ich das gar nicht.hab gleich nachgeschaut:650kcal hat so´n ding.oh nooo...so fett.jetzt gibt es zum abendbrot noch einen eiweißshake.
morgen früh geht es auf die waage.ohje,ob sich was getan hat?ich bin ja nicht der meinung.mal sehen.zumal auch dieses doofe wochenende hinter mir liegt!

gegessen: lahmacun (650kcal)
                salat mit käse (250kcal)
                eiweißshake (40g pulver=190kcal)
kcal: rund 1100kcal