über´s ziel hinaus...

oh oh.heut morgen ging es auf die waage. 65,9kg.what the fuck?!nach dem wochenende habe ich eigentlich auch nichts anderes erwartet..aber dass ich wirklich nur 100g abgenommen habe.sehr doof.okay,samstag kamen die tage,aber ich weiß nicht genau,wie viel das bei mir immer ausmacht. (ich hoffe,es macht viel aus^^) ..und heute habe ich richtig reingehauen.zwar viel salat,aber trotzdem war es eben ein FA.ich saß da,aß das gemüse.aber ohne genuss,alles schnell rein,der verstand setzte aus.schlimm.ahhr,ich bin jetzt total schlecht drauf deswegen.dabei habe ich mir vorgenommen,mich nicht schuldig zu fühlen.morgen ist der geburtstag meines dads.haha,da wird es auch wieder schlimm.was hab ich mir nur dabei gedacht,vor weihnachten abnehmen zu wollen??ich denke,das ziel wird in nicht unnötig zunehmen umformuliert.

gegessen: eiweißshake (160kcal)
              salat in der mensa mit etwas ei&pute (rund 300kcal)
              25g schoki (140kcal)
              200g körnigen frischkäse (200kcal)
              1 dose thunfisch (170kcal)
              salat mix (300kcal)
              1 banane (120kcal)
              1 brownie (ich möchte gar nicht wissen,wie viel der hat.ich schätze vielleicht 400kcal?)

kcal: rund 1800kcal

mistipisti